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Practicar una actividad física que incluya movimiento corporal, trae un sin numero de beneficios como:
- Confianza en uno mismo
- Perseverancia
- Perdida de peso
- Perdida de peso
- Tonificación
- Elasticidad
- Reducción de estrés
- Incremento de sensación de bienestar física, mental y emocional
- Salud cardiovascular
Nutrición“La ciencia de los alimentos, el arte de alimentarnos”
En SEN entendemos los alimentos como medicina. Por eso, promovemos y educamos sobre hábitos de alimentación funcional, antiinflamatoria, antioxidante, antienvejecimiento, alcalinisantes, adelgazante, protectora, inmunoestimulante, rica en probióticos, superalimentos y en ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6; que sea variada, deliciosa y con énfasis en fortalecer la habilidad del cuerpo de cicatrizar.
En la tienda SEN en CQB distribuimos la mayoría de los alimentos que promovemos, facilitando así su compra y ofreciéndolos a precios justos.
EquilibrioMente estable – peso estable – cuerpo estable
Nos apoyamos en las practicas ancestrales y milenarias de la meditación, la respiración consiente, y la jardinería.
Estas practicas aportan una gran cantidad de beneficios como bajar niveles de ansiedad y estrés, activar algunas zonas del cerebro, especialmente unas asociadas con sentimientos de empatía y compasión, regula el sistema nervioso para generar un estado de relajación, el corazón y la mente entran en calma, mejora nuestra digestión, cuida de nuestro corazón.